aoi-tori Jewels

毎日の生活に、彩りと幸せを。 ”大人の女性”を意識したアクセサリーを制作しています。身に着けることで幸せを感じて貰える、そんな作品をお届け出来たらと思っています。 作品紹介に加え、日々に感じていることなど発信しています。

August 2017


ご訪問ありがとうございます。

今朝も夫とジョギング。
走ってみると、体調の微妙な変化に気付きます。
一日の行動のバロメーターに。

今日は体が重く、
”快調な走り”とはいきませんでした。
こんな日はあまり予定を詰め込まず、
のんびりペースで^^


運動嫌いの私がジョギングを始めたのは、
夫の影響が大きいのですが、
出産・育児を通して
”健康”や”美”に対しての考えを改めたから。

以前の私は「同じ痩せるなら運動より食事制限を」と、
思っていました。
元々食にあまり興味がなく、
甘いものも苦手だったので、
動くより食事量を減らして痩せるほうが格段に楽。

対して夫は真逆の考え方。
美味しいものをよく知っています^^
太らず食べるために走ったり、筋トレしたり。
それが苦にならないんだそうです。


20代〜30代、ろくに運動もせず、
痩せたい時には食事量でコントロール。
更に、脂っこいものやお肉が苦手だったので、
ノンオイルドレッシングを使ったり、
揚げ物の衣は外したり、極力油を除去。
肉類も少量に。

しかし、そんな生活がたたったのでしょう。
本人は健康思考のつもりでしたが…(笑)

今やドライアイに、乾燥肌に、パサつきがちな髪の毛…と、
潤いのない”乾いた”体に。
美容院へ行けば、「水分量が少ないと言うよりは、
保持するのが難しいようです」と言われ、
眼科へ行けば、「涙の量は問題ないのですが、
潤ってもどんどんそれが乾いていく…」と。

とにかく運動を避けてきたので(ウォーキングはしていました)、
そのツケが徐々に出てきているようです。


色んなものを外から補っても、
結局は体の内側から変えていかないといけないんだと、
漸く最近になって気づきました。

バランスの良い食事(良質な油、お肉も必要です!)、
そして適度な運動が、
健康な体、綺麗な肌や髪の毛を作ってくれるんですね。


まだまだ道のりは遠いですが、
”目指せ!健康美人”でこれからも頑張ります^^



IMG_2594

今日の娘たちとのお昼ごはんは、
ねぎ豚うどんと、キャベツのサラダ。

この”ねぎ豚うどん”は、
夫が昨夜つゆを仕込んでくれたもの。
普段はつけダレとして、
冷たいうどんで頂きます。

今日は気温が低かったので、
つゆを薄め、”温うどん”で。
美味しく頂きました♪

さぁ、夏休みのお昼ごはんも今日で最後!
やっぱり、給食があるのは有り難いです。
明日は午前帰宅なので、もう一日頑張ります。
そして来週からは、、、パラダイス!(笑)



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ご訪問ありがとうございます。

ついに夏休み最終日!
一応宿題は終わっているので、
登校日に忘れ物のないように準備しようと思います。

長女は言われなくても
宿題をキチンとやるタイプなので、
親としては楽ちんです。
その点、次女はどうだろう〜
幼稚園のカレンダーさえ忘れがち…
ピアニカの練習も殆どしなかったし。
これも性格なんでしょうね^^


昨日は実家の両親、妹一家と、
ぶどう狩りへ行ってきました。
車で10〜15分の距離にあり、
数年前に見つけて以来毎年お世話になっています。

しかし、今年はちょっと遅すぎたよう…
木からぶら下がる房がまばらで、
種類も1種類だけになっていました。
例年はもう少し早い時期に、
何度も訪ねるのですが、
その度に鈴なりのぶどうが成っています。

加えて、この夏の長雨で実破れが多く、
早めに収穫、出荷したんだそうです。

それでも、娘たちはそれぞれ1房づつ狩って、
大満足。

”ぶどう狩り”は、
夏の我が家の恒例行事。
食べ物がどのように成っているのか見るには良い機会です。
スーパーへ行けば、
実の大きいぶどうが安く手に入るんですけど(笑)

IMG_2592

早速おやつに。
甘くて、実がしっかりしていて、
美味しいぶどうでした。

夏休み最終日に、楽しい思い出作りが出来て良かった^^
遊びに来てくれた両親と妹一家に感謝!



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14kgf,ワイヤーピアス,Leaf
https://minne.com/items/9283383


ご訪問ありがとうございます。


今日ご紹介するピアスは、
佇まいがとても繊細で、柔らか。
上品な大人の女性に相応しいアイテムです。

フック部分に、
2種の異なる天然石をワイヤーで巻きつけ、
先にリーフチャームをあしらいました。
28mmと小ぶりな仕上がりですが、
ゴールドカラーの分量が多いので、
顔周りをぱっと華やかにしてくれます^^


フック部分のワイヤーは、
直接耳に当らないよう調節しております。
自然に装着して頂ければ、
耳を傷つけるようなことはございません。


アクセサリーの中でも、
目に近い部分にあるイヤリングやピアスは
相手への印象大です。
キラキラと煌くピアスが、
瞳の輝きをより一層綺麗に、
印象的にしてくれるハズです^^



今日はこれから実家の両親、妹一家と、
近くの農園へぶどう狩りに行ってきます。
夏休み最後のお楽しみ♪



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ご訪問ありがとうございます。

今朝は夏休み中のお散歩の特別版として、
外で朝ごはんを食べました。

昨日の散歩で、
木々が多く、開けた公園を近所に発見。
そちらで、買ったパンと持参したチーズを頂きました。
簡単な朝食でも、外で食べるとご馳走になるから不思議^^

食べた後、子どもたちは飛び回って遊んでいました。
いつもと違う公園には、
遊び慣れない遊具が置いてあり、
新鮮なようです。
タイヤをズラッと並べたものを、
何回も往復していました(笑)

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今日は違う記事を書く予定でしたが、
今朝の北朝鮮のミサイル発射による”Jアラート”には、
少なからずショックを受けました。

毎朝夫は、
無音で”めざましテレビ”を流しています。
それが急に、画面が”黒一色に短い警告文”と言う
いかにも”緊急”を知らせる画面に切り替わり、
暫くそのまま…

北朝鮮からの”ミサイル発射”は今までにもあったのに、
急に「頑丈な建物や地下に避難して下さい」とは。
何事かと思いますよね。
今まで”平和”が当たり前でしたが、
かくも危ういものだとは…


戦争。
ニュースや歴史で知ってはいても、
どこか自分とは遠い世界のことだと思っていました。
でも、戦争当事国の人も言っていました。
「今まで平和に暮らしていたのが、前触れもなく一変した。」と。
(水面下で始まってはいても、国民には知らされないんですよね)
そして、「戦争なんて、異次元のことだと思っていた」と…

”失って初めて知る幸せ”にならないよう、
淡々とした毎日が送れる幸せを、
そして平和であることの幸せを噛み締めたいと思いました。
自分が大切にしたいものを優先する生活も。


今朝は物騒なニュースで始まりましたが、
日常とは何か、日々の幸せ、自分が一番優先したいこと…など、
色んな事に思いを馳せるきっかけになりました。



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今日の娘たちとのお昼ごはんは、
ロールキャベツと納豆ご飯、ミニトマト。
ロールキャベツは、昨夜多めに作っておいたものを流用。
納豆ご飯は、私の分だけアボカドを乗せて頂きました。

納豆にはあるものを色々と乗せます。
ごまやのり、鰹節、塩昆布、ぬか漬け…と、
その時あるものを。
ここで品目数を稼ごうかと(笑)
そしてアボカドは、その中でも私の大好きな組み合わせです^^



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ご訪問ありがとうございます。

猛暑から一転、気温が下がってきたと思ったら、
今朝はカラリとした空気に秋の気配を感じました。
空を見上げれば、うろこ雲も出ているし、
もう季節は秋なんですね〜


今朝は、夫と久しぶりにジョギングへ。
何だかんだで1週間ぶりになってしまいました…

前回走った時夫に、
「自分のペースも大事だけれど、
ある程度ペースを上げて行くことも必要だよ。」と、
言われました。
そうしないと、
いつまでもタイムも体力も向上しないのだそうです。

その時は苦しくて「これ以上は無理!」と、
思いましたが、
今朝いつもよりペースを上げてみたら快調に走れたんです^^
自分では意識していませんでしたが、
少しずつ体力がついてきているようです。

「出来るわけがない」と、
ブレーキをかけていたのは自分自身だったんですね…

夫の一言がなければ気づかないステップアップでした。


そして最近触れた、
”人生とは本当に望むモノが手に入る。
そろそろ人生のスタンダードを上げよう!”
と言う言葉。
※原文は英語だったので、上記は私の意訳です。

固定しがちな自分基準も、
現状に甘んじることなく、上げていければ、
数年後には思わぬところにたどり着けるかも知れません。

かく言う私も、数年前の自分に比べれば、
大分違う場所に来れた気がします。
まだまだ目標の端っこですが…

ジョギング同様
人生の自分基準も上げていこうと思った今朝の出来事でした^^



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今日の娘たちとのお昼ごはんは、かなり粗食…(汗)
ご飯(私は玄米)、卵ときのこの中華風スープ、タンドリーチキン。
殆ど昨夜の残り物です。

お昼を挟んで出掛けてしまい、
子どもたちは出先で「どこかで食べていきた〜い」と、
しきりに言っていました。

私もお腹が空いていたので、
危うくその誘惑に負けるところでしたが、
”昨夜の残り物がある!”と言い聞かせて帰宅しました。

しかし、子ども達は敏感です。
私の揺れる心を察知して、
そこを突いてくるんですよね〜
何とか母の威厳を保てて良かった(笑)



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