aoi-tori Jewels

毎日の生活に、彩りと幸せを。 ”大人の女性”を意識したアクセサリーを制作しています。身に着けることで幸せを感じて貰える、そんな作品をお届け出来たらと思っています。 作品紹介に加え、日々に感じていることなど発信しています。

カテゴリ:暮らし > 家事

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当たり前を疑ってみる
朝の時短に、朝食をパターン化


ご訪問ありがとうございます。

ひどい降りの雨が、ようやく上がったようです。
少しずつ空が明るくなってきました。

こんな日は”ひきこもり!”と、午前中は録画していた”武士の台所”を鑑賞。
たまには雑事に追われず、ゆっくり過ごす時間を持つのも大事です^^


終わりのない毎日の家事、負担に感じることありませんか?

女性の家事労働について、新聞と書籍を立て続けに読む機会がありました。

悲しいかな、
日本は世界一「夫が家事をしない」国として、ニューズウィークに記事が載るほど、家事分担の進んでいない国なんだそうです。
その一因が、”家事=女性の仕事”と言う考えが根強い土壌。


そして、親や各メディア、更には国の広報によって、女性にも「きちんとしなければ」と言う刷り込みがあるから。

”「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす”によれば、専業主婦であった母親の家事を理想としている女性が多いそうです。
共働きで子育てもしているママでも、理想はキレイに掃除されたお家、手作りのお菓子、料理はなるべく手作り…

そんな意識の高さが自分の首をしめているとしたら、自らハードルを下げることで改善出来そうです^^

不衛生でない程度に掃除をし、所有物の片付けは持ち主に一任する。
料理も、火を使わないコールドミールや惣菜を並べただけの日があっても良い。
昼食がメインのドイツでは、夜はチーズやハムなど火を使わない食事を摂るそうです。
家事の一部をアウトソーシングする。(クリーニングなど)
もちろん、家族の一員である夫や子どもにも家事を負担してもらいましょう。
その時には、一任してやり方には一切口を出さないこと!


家事に理想などないのかも知れません。
理想を追い求めると、苦しくなってしまいます。
周りや世間の目、その時の風潮に惑わされず、自分が楽しめる暮らしを都度実践していく…
その繰り返し、積み重ねではないでしょうか?

今は手作りケーキやジャム作りを楽しんでいる私ですが、時間的に体力的に「楽しめない」と思ったら、無理してやりません。
”理想”でなく、”日々の暮らしを楽しむ”を念頭に、家事をしていきたいと思っています^^




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子どもの食事 〜心がけていること〜


ご訪問ありがとうございます。

我が家の、平日の朝食はかなり手抜きw.
子どもと私だけなのを良いことに、朝から火を使うことはほとんどありません。
(前日のお味噌汁を温めるくらい)

時短のためにメニューもパターン化し、基本は納豆ご飯にフルーツ。
ご飯が炊きたての時だけ、おにぎりに。

私の中で”納豆ご飯”は万能食!
これさえ食べれば、炭水化物とタンパク質、食物繊維やミネラルも摂れます。
更に栄養を補う意味で、ご飯にはごまと海苔をプラス。
私は更にアボカドもトッピング。

おにぎりの時は、タンパク質が足りないのでヨーグルトを合わせて。


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子どもの”腹持ち”を考え、平日はもっぱらお米を食べます。
でも、子どもも私も実はパン党。
週末だけは、”お楽しみ”としてパン食にしています^^

土日は時間に余裕があるので、目玉焼きを焼いたり、ベーコンを焼いたり。
ちゃんと火を使いますよw.
品数も少し多めにして、朝食をゆっくり楽しみます♪



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ご訪問ありがとうございます。

つい最近まで日中は半袖で過ごせていたのに…、
ここ数日で一気に寒くなりましたね。
今日など、秋を通り越して冬の訪れを感じました。


10月に突入し、
今年も残すところ3ヶ月。
そろそろ年末を見据えた掃除に取り掛かろうかと。

年末にまとめて片付けようと思うと、
冬休みをバタバタと過ごすことになります。
私は数ヶ月前からスケジュールに組み込み、
少しずつ取り組むようにしています。


場所は、
キッチン、リビング、ダイニング、洗面所、浴室、玄関、
子供部屋、アトリエ、和室、ベランダ、窓に分けます。
更に、キッチンなら、吊り戸棚、パントリー、冷蔵庫、食器棚と分けて行きます。

1日1〜2箇所、30分から1時間程度で終わる範囲を、
スケジュール帳に割り振っていきます。
予定通りいけば、
年末までには家中が綺麗になっているハズ!

でも、予定が狂うことは良くあること。
完璧を目指さず、7〜8割終了していればOKとします。


日本の”年末の大掃除”は、
1年の汚れを取り払い、
新年に住まいも心も綺麗な状態で神様をお迎えする…
と言う儀式的な意味合いが強いようです。

汚れ落ち、掃除のし易さからいったら、
年末の真冬は一番不向きな時期。
汚れが落ちやすいのは、気温も湿度も高い夏なのです。

お掃除を少しでも気分よくするためにも、
年末に因われず、今の爽やかな季節に。
少し早めの大掃除、ぼちぼち始めたいと思います^^



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ご訪問ありがとうございます。

”暑さ寒さも彼岸まで”の言葉通り、
扇風機や冷房の出番がなくなってきました。

冬支度に向けて、少しずつ準備を始めることに。


先ずは夏中大活躍した扇風機の掃除。
分解して、お風呂場で丸洗いします。
そして、乾かしてから箱へ。

箱はスペース確保の意味もあり、
敢えて捨てずに使用しています。
和室の押入れ奥が定位置。
夏の間は空箱が入っていることになります。

一見無駄なようですが、
どちらも必要のない今のような季節に、
すっきりした空間で暮らせます^^


お次はエアコン。
我が家では、
冬にエアコンは使用しません。
フィルターを掃除して、
内部クリーン(乾燥)をかけてお手入れ。

その後プラグを抜き、
リモコンは電池を抜き取って保管。

これで夏物家電のお手入れは終了です^^


エアコンのお掃除に市販の”内部洗浄液”は
使用していません。
「故障の原因になる」と、
ダイキンの方に伺って使用を止めました。
しっかり内部を乾燥させているからか、
今のところ問題は発生していません。

お手入れも極力シンプルに。
ハードルを下げて、家事ストレスを減らします^^



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ご訪問ありがとうございます。


またまた”家事本”を借りてきました(笑)
なぜこのジャンルの本を借りるのか?
それは、日々の家仕事に満足していないから…
もっと効率的に出来るハズ!
何か良いほうがあるハズ!と、
人の方法が気になるのです。


この”家事を手放してシンプルに暮らす”の著者は、
小さなお子さんを育てながら働く、ワーキングマザー。
家事を工夫することで、
うまく仕事と両立し、
すっきりした暮らしをされています。

”家事を手放す”と言っても、
決して”放棄する”わけではありません。
”求める暮らし”を明確にし、
家事にかけられる時間との中で上手くバランスを取りながら、
取捨選択をしているのです。


自分で出来ないところは、
機械に任せても、
アウトソーシングしても良いのです。

家事はして当たり前、
洗濯物は朝干して日光にあてるべき、
洗濯物は畳むもの、
掃除機は自分でかけるもの、
などなど…

一度”当たり前”を疑ってみると、
自分で自分を縛っていることに気付くハズ。


因みに、私が自分の”当たり前”を止めて実践しているのは、
◆掃除機をかける時は一気にかける。
 →寝室にしている和室だけ毎日。
  +廊下、LDK、他2部屋をローテーションにする分散掛け。
◆収集日毎のごみ出し(可燃ゴミ)
 →臭いの気になる生ゴミは冷凍庫へで保管。
  これで週1回ゴミ出しすればOK。
◆お風呂の排水口の蓋。
 →外して、溜まりがちな汚れをシャットアウト。
  一目瞭然で、気づいた時にさっと掃除。
◆新聞の広告。
 →新聞の広告は便利なようで、
  実は時間のロスが大きい代物。
  契約の際に「広告は要りません」と、断る。
  スーパーのチラシなどはネットにも載っていますし、
  あればあったで無駄なものを買う原因。

◆毎日の新聞配達。
 →毎日取っても読む時間がなく、溜まる一方。
  思い切って月・水・金・土の週4日に。夕刊もなし。
  一日置きなら読めるし、1日遅れぐらいなら、
  情報の遅れも気になりません。



時間があると思われがちな主婦でも、
小さな子どもがいれば幼稚園の送り迎え、
公園遊び、幼稚園や学校の係の仕事など、
色々やることはあります。

余剰時間で、アクセサリー販売のこともやりたいし、
子どもたちと向き合う時間もう少し増やしたい。
まだまだ私の家事改革は続きます^^



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