aoi-tori Jewels

毎日の生活に、彩りと幸せを。 ”大人の女性”を意識したアクセサリーを制作しています。身に着けることで幸せを感じて貰える、そんな作品をお届け出来たらと思っています。 作品紹介に加え、日々に感じていることなど発信しています。

カテゴリ:暮らし > 食べ物

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ご訪問ありがとうございます。

もともと健康志向の私。
”体は食べたもので作られる”と思っています。

朝からしっかり食べているのに、何故か10時頃には小腹が空く…w.
以前は夫や子どもたちを見送った後、熱いコーヒーを入れ、戴き物のお菓子などをつまんで一人カフェタイムを楽しんでいました^^
苦味のあるブラックコーヒーと甘いお菓子、絶妙です!
逆に、コーヒーがないと甘いお菓子は食べづらい…


それを、高カカオチョコレートと、無添加ナッツに変えました。
10時と3時に、お腹が空いていればどちらかを食べます。

ナッツは塩味もなにもついていないもの。
私はこちらで購入しています↓

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86%チョコは、苦めですが、慣れると美味しい。
チョコ本来の味が楽しめます^^
通常のチョコレートより溶けにくいので、熱い飲み物と一緒がオススメです。


そして、もう一つハマっているのが、”赤ワインに炭酸水”。
以前本で読んで実践してみたら、お酒の弱い私にピッタリの飲み物でした!

割る比率はお好みですが、私は半々と薄めに。
重い赤ワインがさっぱりした飲み物になります。
(レモンなど風味入りの炭酸水を使うとサングリアのよう)

白ワインでもやってみましたが、もともと”あっさり”の味なので、単に薄くなっただけ…

赤ワイン好きな方には邪道な飲み方かも知れませんが、アルコールに弱く、あっさりした飲み物が好きな私には合っていました。

以前は晩酌など夫と飲む土日くらいでしたが、今は毎晩のように楽しんでいます^^
何故か子どもも喜ぶのです。
私がゆっくりお酒を楽しめば、ゆっくりな子どものペースと合うのだとかw.


以上、ちょっと健康を意識したマイブームでした^^



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ご訪問ありがとうございます。

今日は久しぶりに朝から気温が高く、
真夏らしい一日に^^


今朝は次女を送りがてら、
農産物直売所へ行ってきました。
自転車で10分程の距離にある、
週2回午前又は午後のみの短時間営業のお店です。

今日購入したのは、
5kgのお米と、なす、じゃがいも、枝豆、はぐら瓜、みょうがと、
お豆腐屋さんのおからドーナッツ。
これで3,000円ちょっと。

スーパーの特売に比べると安い訳ではありませんが、
この直売所は”無農薬”や”減農薬”を謳っていて、
安心して購入出来ます。
現に、今日買ってきた枝豆にも小さな虫が付いていました。
※国のガイドラインでは、”無農薬”と言う言葉の使用は禁止されているそうです。
完全な無農薬品と言うよりは、
”安心安全”な野菜を目指して作られたモノと解釈しています。



このお店では、
地元で穫れた旬の野菜しか置いていません。
輸送時間が極端に少ないので、
畑で熟すまで育てられているからでしょう、
スーパーのモノと食べ比べると格段に味が違います。

早速お昼に蒸した枝豆は、
濃厚で、美味しかった♪
あっと言う間に完食〜


良い事づくしの直売所、
案外探すと周辺にあるものです。
(都心では難しいかも知れませんが…)
良かったら探してみて下さい。
オススメです^^



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今日の娘たちとのお昼ごはんは、
またまた”たらこスパゲッティ”と、蒸し枝豆。

我が家では、枝豆は茹でずに蒸します。
洗った後多めの粗塩でもみ、30分程置き、
5〜6分程蒸してから塩を振って粗熱を取ります。
この方法だとより味が凝縮されて、
美味しい気がします。



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ご訪問ありがとうございます。

昨日スーパーで1玉980円のスイカを購入。
※普通サイズのお値段です。
今年は例年より安くなるのが早い気がします。


早速、おやつと夕食後に頂きましたが、
よく熟れてとても甘かったです^^

長女と私は今朝も食べ、
残り半分ちょっと。
4人家族(次女は食べません)でこのペース、
早すぎかな…?


最近、”フルーツレス”と言う言葉を耳にしました。
果物離れ、特に若い人たちの消費量が減っているそうです。
20代の58%は摂取量ゼロと言う調査結果も。

果物大好きな我が家では考えられませんが…

価格の高さや、日持ちの問題、皮をむく手間などが
敬遠される原因のようです。
代わりに食べるもの、沢山ありますものね…


果物は、栄養価が高く、
食物繊維も豊富。
野菜を食べれば事足りるのかもしれませんが、
季節ごとに様々な味覚が楽しめ、
日々の食卓に彩りを添えてくれます。

カラフルな色合いは、
見ているだけでウキウキします♪

我が家の娘達も、
朝食やお弁当(給食)にフルーツがないと、
がっかり。


季節モノ、地モノを買えば、
そう高くないハズ。
そして、体も冷やさないそうです。

今の時期ならスイカやパイナップル、バナナなど、
糖度の高いフルーツをカットして
凍らせておけば、おやつ代わりになります。
食欲のない朝にも、
喉越し良くさっと食べれてオススメです^^


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