aoi-tori Jewels

毎日の生活に、彩りと幸せを。 ”大人の女性”を意識したアクセサリーを制作しています。身に着けることで幸せを感じて貰える、そんな作品をお届け出来たらと思っています。 作品紹介に加え、日々に感じていることなど発信しています。

カテゴリ:暮らし > 自分のこと

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ご訪問ありがとうございます。
お盆休み中の関東は晴れの予報でしたが、
なんだかすっきりしない天気が続いています。
涼しくしく過ごしやすいのはありがたいのですが…


健康と体力つくりのために、
週1〜3回のジョギング続けています。

最近は暑くて日中は走れないので、
走れる時は夫と一緒に早朝に。


私にとって運動は、
子供の頃から苦手なもの、
極力関わりたくないもの…、でした。
何とか続いているのは夫の励ましもあるから。

夫は褒め上手で、
一緒に走っていると、
「結構速いじゃん」と声を掛けてくれます。
明らかに遅いのに…(笑)

しかも、「速い」と言うと嘘になってしまうので、
”結構”を付けるあたり我が夫ながら、
「流石〜」と思ってしまいます。

私はなかなか感謝や褒め言葉が出てこないので、
すんなり言葉に出来る人を羨ましく思います。


人は幾つになっても褒められるとやる気が出来ものですね^^
これからも夫婦ジョギング、
続けて行きたいと思っています。



現在実家に滞在中。
姉・妹家族も揃い、
賑やかに過ごしています♪

こちらは、
妹が娘たちに作ってくれたトップス。
ブルー系ばかりのワードローブに、
ほんのり甘いベリーカラーが加わりました。
ちらりと見える花柄も素敵^^


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今日は手作り仲間でのランチ&ワイン会。
午前中から夜の7時半まで、
一日ママ友宅にお邪魔してきました^^
(途中、幼稚園のお迎えや、洗濯物を取り込みに帰宅。)

お昼は、とってもお洒落なランチプレート頂き、
夕食はワインに合う”おかず”がずらり。
大人4人、子ども7人で、賑やかに過ごしました。


誘ってくれたママ友は、ワインが大好き。
家にワインクーラーまでありました!
とっても”おもてなし”上手で、
さらりとお洒落な飲み物や、食事を出してくれます。
そして、居心地が良い〜


同じ主婦であり、ママであるお友達と過ごす時間は、
自分のやり方を見直す、又新しいことを知る良い機会です。
普段何気なくしている家事のやり方、子供との接し方など、
自分とは違う方法を知ることで、新たな気付きがあります。
新しいメニューとも出会えます^^

そして、毎度感じるのが、
誘ってくれるお友達の”おもてなしの心”。
私は、気持ち的にも、時間的にも余裕のある時にしかお誘い出来ず、
家にお招きするのはごく稀…
そんな時も、ランチにはお弁当をとったりしています。

気軽に誘ってくれ、そしてランチまでご馳走出来る友人の、
懐の深さには、ただただ尊敬。
私もそんな風に、気楽に人をおもてなし出来たらな〜と、
憧れています。
尊敬出来る人、学びたいと思える人が身近に居るのは幸せですね^^


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今日は”県民の日”で、娘二人がお休み。
夫に休みを取って貰えたので、妹一家と共に上野動物園へ行ってきました。

パパになったパンダのリーリー、見てきましたよ〜^^

11時過ぎに入園し、真っ先にパンダのところへ行ったら、
丁度食事中。
無心に笹を食べていました^^

パンダの赤ちゃんが生まれ、
混雑を予想していましたが、
意外とすんなり見ることが出来ました。
※パンダの赤ちゃん、ママ共に公開は未定


シロクマは暑い日だったからか、
水中に居ることが多く、ガラス越しに間近で見ることが出来ました。

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シロクマ、動物の中で一番すきです^^
来たからには絶対見ます!

キリンは、2日程前から公開し始めたという子ども(2歳)もいました。
元気に歩き回っていて可愛かったぁ〜

子ども以上に大人が楽しんだ一日でした^^


今日は県民の日とは言え、平日。
お昼時には休憩所のテーブルがほぼ埋まるくらい大勢の人でしたが、
週末はもう少し込むんだろうな…と思います。
パンダ効果、凄いですね〜


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今日は、週1のヨガレッスンへ行ってきました。
あちこち伸ばして、縮めてスッキリ^^

アラフォーともなると、ちょっとしたきっかけで
腰や膝を痛めたり、肩こりが酷くなったり、
支障が出てきませんか?

”四十肩”に代表されるように、
今までの身体の歪みや運動不足が
表面化し始める時期なのでしょう。

私はつい先週腰痛に悩まされ、
2日程湿布のお世話になりました。
(この週は予定が重なり、レッスンに行けなかったんです)

普段私たちは、限られた筋肉しか使っていないそうです。
とくにデスクワークの人!
更に、その人の癖(組む足、体重のかけ方等)で、
伸び切って縮むことのない箇所、
逆に縮むばかりで伸びることのない箇所等が、
歪みとなります。

子供たちは、一見無駄に見える動きの中で、
存分に身体を動かしているんですね。
元々筋肉も、関節も柔軟ですし^^

でも、大人の私たちが子どもの真似事をしたら、
翌日大変なことになってしまいます(笑)
そこで、オススメしたいのが”ヨガ”。
普段使っていない筋肉を、意識的に動かすことが出来ます。
※ヨガの回し者ではありません(笑)

ゆったりした動きは、
普段運動と無縁の生活をしている人にも始めやすく、
バランス良く身体を動かすので、故障とも無縁。
(「怪我の予防になる」と、運動部の中学生が同じくヨガ・レッスンに通っています)


無理をしながらも突き進んできた20代、30代。
40代は自分の身体を見つめ直す好タイミングだと思っています。
50代、60代、更にその先を支障なく過ごすためにも、
体力と気力、そして多少の柔軟性が残っている今がチャンスですよ〜


因みに、私は出産で開いた骨盤を締めたくて、
4年前に始めました。
産後の方にもオススメです^^

※関連記事:
ヨガで体をメンテナンス


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今日は運動会疲れで、”一日のんびりお家で過ごそう〜”
と思っていましたのに、子供たちは元気!
「公園に行こう!」を連発するので、
少し涼しくなった3時過ぎから行ってきました。
暑いので、水風船を持って。

幸いお友達がいたので、子供たち同士遊んでくれました。
私は木陰に入り、事前にセブンで調達したコーヒー片手に読書♪
思いがけず、のんびりした時間を過ごしました^^


ベランダのバラが満開です^^
今年は花つきが良く、毎日切っても次々咲いてくれます。

1 (20)

一緒に這わせているクレマチスとバラの組み合わせを、
そのまま切り花にして玄関でも楽しんでいます。(冒頭画像)

花瓶は北欧のJens. H. QuistgaardのBlue Azurシリーズ
何年か前に妹夫婦からプレゼントしてもらったものです。
私の大のお気に入り。
花がなくても、置いておくだけでも素敵です^^


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